夏バテに注意!運動不足による筋力低下 2026年08月1日 その他 8月は一年の中でも特に暑さが厳しく、外出する機会が減りやすい時期です。暑さでエアコンの効いた部屋で過ごす時間が増えると、運動不足になり、筋力や体力が低下しやすくなります。 筋力が低下すると、足が上がりにくくなったり、バラ …