コラム 2024年11月号 ビタミンDの大切さ
2024年11月1日 コラム
健康な体作りに欠かせないビタミンDですが、 実際どのくらいビタミンDを摂取すれば良いか分からない人も多いのではないでしょうか。 1日に必要なビタミンDの目安は、18歳以上から男女問わず8.5μgで、1日の上限摂取量は10 …
コラム
コラム 2024年10月号 MRIの目的と注意点
2024年10月1日 コラム
みなさんはMRI検査をしたことがありますか？ 整形外科ではレントゲン上では分からない、骨の内部や靭帯などを詳しく診ることが出来ますので重要な検査となっています。 本日は、目的と注意点についてお話します！ ◎目的 整形外科 …
コラム 2024年9月号 良い睡眠をもたらす運動強度とは？
2024年09月1日 コラム
運動をした日はぐっすり眠れるなと感じた事はありますか？ 筆者もそのような体験をした事があります！ はじめに運動後の睡眠の効果についての研究がありましたので、そちらをご紹介したいと思います。 夜になると眠くなり、朝になると …
コラム 2024年8月号 コルセットについて
2024年08月1日 コラム
腰痛を生じた際の対処法として、コルセットや腰痛ベルトを使用する方が多いのではないでしょうか。ただ、コルセットもいくつかの種類があり、個々の状態に合ったものを使用することが重要です。今回は病院で使われているのものから市販さ …
コラム 2024年7月号 アイススラリーについて
2024年07月1日 コラム
元気に夏を過ごすために熱中症対策は欠かせないものです。皆さんはどのような対策をしていますか？ 日傘・帽子・扇子やミニフ …
熊本市東区御領の整形外科クリニックです。お子様の成長やスポーツに関する悩み、働く世代の方々の痛みやしびれ、高齢の方々の歩行や動作の不安や障害など骨、関節、筋肉に関する問題など、ご相談ください。
診療内容：整形外科・スポーツ整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科