🌸春の関節のこわばり 3月は暖かい日もあれば急に冷え込む日もあり、気温の変化が大きい季節です。 この寒暖差が関節や筋肉の不調を引き起こすことがあります。 ◇気温差が体に与える影響 気温が下がると血流が低下 …

はじめに 整形外科でとてもよく聞かれる質問のひとつが 「痛くない日は、薬を飲まなくてもいいですか？」 「痛み止めって、長く飲んでも大丈夫なんですか？」 というものです。今回は、痛み止めの基本的な考え方についてお話しします …

令和8年もよろしくお願い致します 今年を”馬（うま）”く走り抜けるべく、早速運動を行なってスタートダッシュしてみませんか！？ 今回は筋肉とホルモンについてお話ししたいと思います！ 筋肉をつける（＝ …

2025年12月1日に全ての健康保険証の有効期限が切れることに伴い、12月2日以降は従来の健康保険証が利用できなくなります。 以降はマイナ保険証（健康保険証の利用登録がなされたマイナンバーカードのことをいいます。）を基本 …

🍁季節の変わり目にご用心 「秋風邪」について夏の暑さが落ち着き、朝晩が少し肌寒くら感じられるこの季節。体に心地よい秋風が吹く一方で、気をつけたいのが「秋風邪」です。 💨秋風邪とは？秋風邪と …