マラソンや駅伝のシーズンとなってきました。テレビなどで見ている方も「ジョギングやってみようかな！」と始める方も少なくないはず。 そこで今回、ジョギングを始める初心者の方に向けた内容をお伝えします。 ① まずはホームコース …

交通事故などでケガをして、健康保険を使って治療を受けた場合、届出義務があることをご存知ですか？ 第三者行為によるケガや病気の治療についても、国保や後期高齢者医療、社会保険(以下「保険者」という。)を使うことが出来ます。 …

9月のコラムはまだまだ強い紫外線についてご紹介します。 直射日光の下で活動していると疲労が溜まることがありますが、眼から紫外線を吸収することも疲労の一因となることはまだご存じの方は少ないようです。 今回は眼から紫外線を吸 …

皆さんはパーソナルトレーニングを受けたことはありますか？ パーソナルトレーニングとは１対１で体力、筋力向上やダイエット、リハビリに取り組むことです。 経済産業省によると、去年のフィットネスクラブの利用者は２憶１０００万人 …

高齢化の進展に伴い骨粗鬆症患者が増えており、特に女性に多く、推定患者は980万人と女性特有の疾患と捉えられることが少なくありません。しかし、男性の推定患者は300万人ともいわれており、男性の骨粗鬆症も注目されています。 …