いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。 今年もよろしくお願い致します！ 早速ですが皆さんに質問です。1日に何時間座って過ごしているでしょうか？？ 驚くことに日本人の約3割が1日に8時間以上座っているというデータ …

あけましておめでとうございます。皆様におかれましては、令和7年の年明けをどのようにお迎えでしょうか。 昨年も多くの方々にお越し頂き、ありがとうございました。また、近隣の医療機関や関連業者の方々にも大変お世話になりました。 …

本年、年末の診療は12/28（土）の13時までで終了となります。12月29日（日）から令和7年1月3日（金）までの6日間は休診とさせて頂きます。新年の診療は1/4（土）の9時から開始し、通常の時間で診療をする予定です。休 …

　 日本整形外科学会は2024年9月、20歳代以上の男女1万人を対象にした身体の状態や生活状況に関するインターネット調査の結果を公表しました。 ロコモティブシンドローム（以下ロコモ）へと進行する人は、 （1）階段の昇り降 …

健康な体作りに欠かせないビタミンDですが、 実際どのくらいビタミンDを摂取すれば良いか分からない人も多いのではないでしょうか。 1日に必要なビタミンDの目安は、18歳以上から男女問わず8.5μgで、1日の上限摂取量は10 …