公益財団法人　健康・体力づくり事業財団が発行されている月刊誌「健康づくり」の5月号にリハビリテーションに関する原稿を書かせて頂きました。この雑誌は健康・体力づくりに関心のある方や健康運動指導士などの健康・体力づくりに携わる指導者を対象とした雑誌で、今回は骨粗鬆症の方の運動指導について書かせて頂きました。

新型コロナウィルス感染症に伴うステイホームのため、ついつい運動不足になりがちですので、骨の健康のためにも無理な運動を避け、転倒予防に注意しながら、適度な運動を定期的に継続することが必要です。

ご興味がある方は、ご一読されては如何でしょうか？皆様の健康づくりの参考になれば、幸いです！

次回の6月号では、人工膝関節置換術後の運動について、書かせていただく予定です。どうぞお楽しみに！