暑い夏も終わりに近づき、季節は過ごしやすい秋へと移り変わってきましたが、 秋に入り体調がすぐれない方はおられませんか？ 季節の変わり目は体調を崩しやすい方が多くおられるようです。 このような症状が出ていませんか？？？ 【 …

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは、骨の量（骨量）が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。日本には約1,200万人以上の患者さんがいるといわれており、高齢化に伴ってその数は増加傾向にあります。 症状 骨粗鬆症にな …

膝が痛い！！？ そんな時、一概にすべての患者様にとは言えませんが、 ほとんどの患者様に「膝を伸ばすようにしましょう！」とお伝えします。 今回はなぜ膝を伸ばすことが重要なのか、をお話しします。 膝を伸ばす運動は当院では、 …

梅雨の時期ですが、少しずつ暑くなってきましたね。 前回6月のコラムでは「水分補給」についてお話ししました。この季節になると懸念されるものが『熱中症』です。 今回は熱中症について詳しくお話しします。 熱中症はスポーツをする …

これから少しずつ暖かくなります☀ 運動するにあたり、大事なのが水分補給。今回は水分補給についてお話します。 体から失われる水の量 熱い中で運動をすると、人の発汗量は1時間に2.5リットルにも及ぶと言われてい …