冬にも脱水⁉︎ 朝と夜が冷え込み、昼との寒暖差が大きくなってきましたね。いよいよ冬がやってきます。皆さんは、冬に備えてどんな対策を行っていますか。寒さ対策と同様に冬にしっかり対策しなければならないことがあり …

暑い夏も終わりに近づき、季節は過ごしやすい秋へと移り変わってきましたが、 秋に入り体調がすぐれない方はおられませんか？ 季節の変わり目は体調を崩しやすい方が多くおられるようです。 このような症状が出ていませんか？？？ 【 …

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは、骨の量（骨量）が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。日本には約1,200万人以上の患者さんがいるといわれており、高齢化に伴ってその数は増加傾向にあります。 症状 骨粗鬆症にな …

膝が痛い！！？ そんな時、一概にすべての患者様にとは言えませんが、 ほとんどの患者様に「膝を伸ばすようにしましょう！」とお伝えします。 今回はなぜ膝を伸ばすことが重要なのか、をお話しします。 膝を伸ばす運動は当院では、 …

梅雨の時期ですが、少しずつ暑くなってきましたね。 前回6月のコラムでは「水分補給」についてお話ししました。この季節になると懸念されるものが『熱中症』です。 今回は熱中症について詳しくお話しします。 熱中症はスポーツをする …